jak zmierzyć

OK Kabo, już poprawiony punkt 7. Jest jeszcze kilka dni, jakby co, to piszcie. Wydaje mi się, że nie ma tu nic skomplikowanego :-) Uproszczone na maksa wszystko, żeby startujący nie byli wytykani palcami !! ;-) https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/fb/EarlyBarbell.png 2 HANDS ANYHOW - DWOMA RĘKOMA JAKKOLWIEK NAD GŁOWĘ :-) Regulamin [...]

[...] będzie gotowa do walki, jeśli UFC zdecyduje się na wprowadzenie tymczasowego tytułu w wadze słomkowej. Przyszłość UFC w wadze 115 funtów jest obecnie nieco mglista po tym, jak panująca mistrzyni Carla Esparza powiedziała w tym tygodniu, że jest kontuzjowana i nie jest w stanie stanąć do obrony tytułu z Zhang Weili na gali UFC 281 planowanej na [...]

No to napisze też tu: wziąłem 1 porcje na spróbowanie 30 min przed treningiem. Pompa przeza***ista, ciśnienie straszne, wszedłem w połowie treningu na moment na bieżnie żeby zmierzyć puls - 190-200. Pociłem sie jak w 40stopniowym upale, koncentracja jakby lepsza. Tego sie spodziewałem

gościu malinowy może ktoś wreszcie z modów zrobi porządek z tymi wymiarami jakis temat podwieszony jak gdzie i kiedy sie zmierzyc po treningu jak katuje bica i trica razem to mam 45 a tak naprawde to mam 42,6 wiec chyba jest roznica ty masz ok 38 w bicu a nie 40 ;:)

Oka a teraz: Cel: pozbycie sie saganu( czyt brzuszyska) i ogolna poprawa sylwetki Dane: (niestety nie mam dokladych i nie wszystkie) Waga: ostatnio jak sie wazylam a bylo to chyba ze 2 tyg temu to bylo miedzy 58 a 59) Wzrost:162 Na razie tyle heh z wymiarow lol ale niedlugo uzupelnie, jak mi sie bedzie kcialo zmierzyc:D A teraz przykladowa [...]

[...] oceny w-y-g-l-a-d-u! Co za roznica czy ma te swoje 4x, czy nie? Alez z Was tepiciele falszu i obludy. Ja tam przymuje jego(ich) slowa za pewnik, bo to jest ******la, a nie jakas wazna sprawa, ktora zasluguje na TYGODNIOWE spory... Prawda - luxx, nieprawda - ich sprawa. No a co do wygladu - jest calkiem niezle, jak na rok cwiczen(aczkolwiek [...]

Nie znam maxa w przysiadzie trenowalem zawsze systemem 5x5,8x3 w ostatneij serii na 5 powtorzeń bylo 120,5 co nie jest jakimś niesamowitym wynikiem (tylko, że ja jestem zwolennikeim przysiadu ATG czyli dupa do ziemi;) a jestem dośc rozciągnięty to dużo mam tego kąta;]. Dosiężnego nie znam bo zdaje sobie sprawe, że ciężko to dokładnie zmierzyć ( [...]

[...] Z soboty na niedzielę byłem na parapetówie to trochę wypiłem piwa, ale nie podjadałem. Dziś ważenie poranne wskazało wagę bez spadków, w pasie zawsze do końca nie wiem jak to zmierzyć i wyszło 94cm. Na drugim bicku dziś zauważyłem żyłkę więc chyba coś tam powoli leci ;p Dzień 22 CEL NA DZISIAJ: 1. Płatki owsiane górskie, jogurt naturalny, [...]

Zamiast tyle gadać i zadawać dziwnych pytań, wsiadaj w końcu na ten rower i sam zobaczysz jak to jest U każdej osoby jest inaczej, jedni mają taką przemianę materii, że po prostu są chudzi i muszą się natrudzić, aby przytyć. Inni muszą ciężko pracować, aby stracić wagę i ją utrzymać, a jeszcze inni są po środku. Po drugie tempa utraty wagi nie da [...]

Ale ma nos złamany i to go posadziło, reszta na dobicie, no ale sporo w tył głowy zgarnął. Szkoda shoguna, wygrywał, no ale hendo jak trafi... Ładnie jednak, spodziewałem się, że będzie odwrotnie. Jak tam chyba Xper pisał Shogun mógłby z Blachą się zmierzyć, byłby ogromny test dla Janka. Hendo nie wiem nawet z kim teraz powinien walczyć. LHW do [...]

motyl to jak ja mam zmierzyc to tetno zeby wiedziec ile mam? skoro na maszynach zle mi podaje?? mi kondycji nie brakuje, jestem bardzo wytrzymala

[...] jednak to nie jestem przekonany, czy ta walka na pewno dojdzie do skutku. Gołota to Gołota, przed samym wyjściem na ring może stwierdzić, że nie chce boksować. Zobaczymy jak to będzie." O walce z Adamkiem i Włodarczykiem: "Z oboma wspomnianymi pięściarzami chciałbym się zmierzyć w ringu. Do Adamka jeszcze mi trochę brakuje, a [...]

[...] - Trailer Ricardo Prasel już raz uciszył polską publikę, kiedy to odprawił mocno faworyzowanego Michała Kitę podczas KSW 68. Brazylijczyk ponownie wejdzie do klatki jako olbrzymi underdog, tym razem po to, żeby zmierzyć się na KSW 70 w Łodzi z powracającym po 13 latach do organizacji Danielem Omielańczukiem. Zobaczcie zapowiedź tego [...]

[...] kolejnym starciem o tytuł. Holly Holm (13-5 MMA, 6-5 UFC) miała już kilka walk o tytuły mistrzowskie, które otrzymała po utracie pasa wagi koguciej w marcu 2016 roku po tym, jak zdobyła go na UFC 193 UFC po znokautowaniu Rondy Rousey. Od tamtej pory walczyła w trzech walkach o tytuł w dwóch dywizjach, a jej ostatnią szansą była przegrana w [...]

[...] spojrzenia przecięły się na chwilę. Należy to robić ani zbyt ostentacyjnie, ani zbyt ukradkowo - ot - normalnie. Twój wzrok powinien 'mówić' nie: 'No wyskocz, to zobaczymy jakiś twardy', tylko: 'Acha, jest was czterech, ale nie ma powodu, żebyście się mnie czepiali, więc nie mam się czego bać' (po prostu NIE MA żadnej konfrontacji wzrokowej, [...]

[...] ostatecznym. Karate Kyokushin stara się zaszczepić uczniom ideał sprawiedliwości i wiarę umożliwiającą zdecydowaną postawę wobec irracjonalnego gwałtu i przerostu władzy jakie obecnie panują na świecie. Młodzi ludzie powinni bowiem odnaleźć w sobie siłę do opierania się niewoli pieniądza, służalczości wobec władzy i uginania się przed [...]

[...] zaplanowana na 18 kwietnia, jednak z powodu pandemii COVID-19, mistrz z Dagestanu utknął w Rosji i nie mógł dostać się do Stanów, więc pojedynek został odwołany podobnie jak cała gala, która została przełożona na nowy termin. Teraz, 9 maja, Ferguson podejmie Justina Gaethje w walce o tytuł tymczasowego mistrza wagi lekkiej. Ta równie [...]

[...] Dominicka Cruza, zaskoczył wszystkich ogłaszając zakończenie kariery. Podczas gdy wydawało się, że Cejudo będzie chciał rzucić wyzwanie i zmierzyć się z takimi rywalami jak Jose Aldo czy Alexander Volkanovski. Jednak ogłoszenie przejścia na emeryturę będąc na samym szczycie było sporym zaskoczeniem. „Jestem zadowolony z mojej kariery. [...]

[...] tego sportu i nie musi nic udowadniać, jeśli już to najbardziej chciałbym zobaczyć walkę z Overeem'em który w tym momencie jest moim zdaniem najgroźniejszym przeciwnikiem z jakim może się zmierzyć Fedor. Są jeszcze Frank Mir i Lesnar, imo walka z tym pierwszym mogłaby stworzyć Fedorowi jakiś problem. Walka z Randym? a jaki to ma w tym momencie [...]

Zmienić musisz to, aby dokładnie kontrolować efekty, czyli mierzyć obwody ciała. Wtedy będziemy wiedzieli co i jak. Ja nie jestem w stanie odnieść się do zmiany masy ciała. Dla mnie ona niewiele oznacza. Można na ślepo zakładać, że jesteś na dodatnim bilansie. Ok; pomiary takie jak tutaj? Kiedy zmierzyć się ponownie, za tydzień? codziennie?